最近、犬がかわいいいのよねぇ。
「い」が一個多い（笑）。
特に大型犬。
で、こないだ珍しくYouTubeを見てしまってさ。
保護犬が、新しい家に引き取られて、少しずつ環境に慣れていくって動画。
もうずーっと見てた（笑）。
でそれが、なんかめっちゃ良かったのよ。
最初はその保護犬、部屋の隅からほとんど動かれへん。
人と目も合わされへん。
音にビクッと反応する。
人が近づくと固まる、というか細かく震える・・・。
「あぁ、この子、めちゃくちゃ怖いんやなぁ・・・」
って、見てるだけで伝わってくる。
でも、そこからが感動的。
少しずつ、少しずつ変わっていく。
ご飯を食べる。
トイレを覚える。
他の犬と接触する。
人に触れられても、ちょっとなら大丈夫になっていく・・・。
その姿はもう、涙なしでは見れへん感じ。
妙に感動しちゃってね。
で、同時に思ったのよ。
「あぁこれ、自分自身の物語でもあるかも」
って。
この展開、どうしてもまっつんスタイル（笑）。
☆ 最初は「部屋の隅」から始まる
動画に出てきた保護犬ちゃんたちを見てると、最初は、
・怯える
・警戒する
・固まる
・様子を見る
って感じみたいなのよね。
でも、その子らって別に、
「よっしゃ！ 今日から自己改革や！」
とか思わんやん？
犬だけに、「思“わん”」（笑）。
でも、怖いながらも、少しずつ少しずつ、世界の安全を確認してる。
「この人は、殴ってこんかも」
「ここは、安心してもええとこかも」
「食べても、寝ても、大丈夫かも」
そんな“小さな安全確認”を、何回も何回も積み重ねてる。
そうやって少しずつ、「ここは大丈夫」を覚えていく。
・・・あれ？
なんか既視感ない？
てか、毎日見てない？（笑）
保護犬の懸命な姿を見てると、めちゃくちゃ“生命の本質”みたいなもんに触れてる気になるよね。
☆ 安心は「理解」じゃなく「体験」で学ぶ
頭では、
「大丈夫」
「別に人はそんなに見てへん」
「失敗しても死なへん」
って理解できても、身体や神経は、過去の恐怖を覚えてるもの。
そう、これって、人間もまったく同じじゃないかね？
だから結局、
・行ってみる
・やってみる
・外に出てみる
・恥をかいてみる
・でまたやってみる
こういう反復によって、安心って学習していくんちゃうやろか。
心理療法にも、なんかこういうのあった気がする（笑）。
頭で理解するだけじゃなくて、“体験”で覚えていく。
これってやっぱ、めちゃくちゃ重要なことみたい。
で、まさにその体験をしてるわけよね。
保護犬ちゃんたちは。
☆ 犬も人も、“ゆっくり”変わる
しかもおもろいのが、保護犬ちゃん動画を見てると、
「ある日突然変わった？」
ように見える。
でも実際は、ずっと少しずつ、少しずつ慣れてるんやと思う。
最初は部屋の隅でプルプル。
そこから、一歩動く。
また隅に戻る。
でも次の日、もう一歩だけ前に出る。
で次の日も、そのまた次の日も・・・。
そうやって、何回も、何十回も繰り返してる。
くどいけど、人間もこれと同じやと、まっつんスタイルは思う。
ここ数年のまっつんスタイル自身の体感が、まさにそれ。
例えば、
・怖いけど、あえてスタバで書く
・ビビりながら、それでも記事を出す
・「全部傑作じゃなくていい」と許す
・「大丈夫やん、いけるやん」って思い始める
みたいに、少しずつ「大丈夫」が増えてる感じが、たしかにあるのよね。
これは、根性論じゃない。
たぶん“慣れ”。
こういう実体験が、YouTubeの保護犬ちゃんと重なって、
「うわ〜！ わかるわ〜！」
が起こる（笑）。
☆ 「世界は安全かもしれない」を学び直す
『まっつんスタイル』の他の記事で、たしか書いた記憶がある、
「“世界は安心で安全である”と、自分に教え込んであげる」
って、結局こういうことやと思うのよね。
ちょっとずつ継続。
ちょっとずつ反復。
もちろん、世界には危険もある。
嫌なやつも普通におる。
シャレにならん失敗もある。
でも、ずっと「世界は怖い場所」っていう前提“だけ”で生きてると、人ってどんどん縮こまっていく。
精神的にも、肉体的にも。
つまんない日常から抜け出せなくなるんよね。
数年前までのまっつんスタイルがそうやったから、心からよくわかる（笑）。
だから、少しずつ、「大丈夫やった」を、身体に覚えさせていく。
例えば、今日も行ったことないスタバに行けた。
カウンターのお姉さんと話せた。
カフェミストのカスタムをお願いしてみた。
で、今日も生きて帰ってこれた。
・・・とかね（笑）。
くだらんようやけど、こういう“ささやかな成功体験”が、ホントめっちゃ大事。
身体にこびりついた「怖っ・・・」を、「あれ？ 大丈夫やん」にちょっとずつ変えてくれる。
保護犬ちゃんが、少しずつ尻尾を振るようになる、みたいにね。
科学的理屈は知らん。
でもこれが、まっつんスタイルの実体験であることは確実。
これ、ホント（涙）。
☆ “本来の性格”は「安心」のあとに出てくる
で、保護犬ちゃんを見てて、一番おもしろいと思ったのがここ。
「安心」を覚えたあと、急に“本来の性格”が出てくるように見えるんよね（笑）。
甘えん坊やったり、テンション高かったり。
実はめっちゃ大食いやったり（笑）。
これってつまり、最初の怯えた姿は、“鎧をまとった姿”やったんかもしれんってこと。
それで本質が隠れてただけ。
あるいは、恐怖によって縮こまってただけ。
で、これまた、人間も同じじゃね？（笑）
人って、安心するほど、本来の自分が出てくるもん。
考えてみたら、ホンマそうじゃないかね？
逆に言うと、不安や警戒で覆われてる時って、“本来の自分”って出しにくい。
というか、自分にすら見えにくかったり・・・。
だから、ここ数年のまっつんスタイルって、何かを“追加”してるというより、
「本来のまっつんスタイルが、外に出始めてる段階」
そんな感じなんかな〜とも思うのよね。
保護犬ちゃんが辿ってるプロセスを、今まさになぞってる。
保護犬ちゃんの話と、自分の話と、行ったり来たり（笑）。
☆ 変化って、「覚醒」じゃなくて「慣れ」なのかもしれん
「自己成長」とか「自己開発」って、ついつい“劇的な何か”を求めがちよね。
・覚醒
・一発逆転
・人生激変
でも、今回の保護犬ちゃんを見て思うのは、ホンマの変化って、もっと静かなもんなんちゃうかってこと。
ちょっと動く。
怖い。
また動く。
怖い。
でもまた動く・・・。
ただその繰り返し。
すると、ある日ふと、
「あら？ 前より大丈夫かも？」
ってなる（笑）。
たぶん人間って、そうやって変わる気がする。
保護犬ちゃんと同じように、長い時間をかけて、ゆっくりと、じっくりと・・・。
☆ 最後に
保護犬ちゃんが、新しい家で少しずつ安心を覚えていく姿。
まっつんスタイルの中では、単なる“いい話”じゃなかったみたいやね。
それは、“生命の基本構造そのもの”の話。
オーバーやけど、でもホンマにそう思った（笑）。
怖がりながら、確認しながら、それでも少しずつ、世界を信じ直していく・・・。
その姿に、自分自身を重ねた人って、きっと多いと思う。
てか、まっつんスタイルがそう（笑）。
だからあの動画、あんなに泣ける。
あの保護犬ちゃんの、健気で一生懸命な姿が、たまらなく愛おしい（笑）。
変化って、どうやら劇的な覚醒じゃなくて、「小さな安心の積み重ね」。
で、その積み重ねの先に、ようやく“本来の自分”が、静かに姿を現してくる。
なんか、希望があるやんね。
というわけで、保護犬ちゃん、ありがとう（笑）☆
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