☆カウンセリングあるある？
「あなたってこういう人ですよね？」って言われて、イラッとしたことない？
まっつんスタイルはある（笑）。
今日は、心理カウンセラーさんと対面セッションして、
「あなたってこういう人ですよね？」
“的なこと”を言われて、
「（う〜ん、違うんやけどなぁ・・・（イラッ））」
ってなる話（笑）。
こういうのって、あるあるなんかね。
めっちゃ普通にある気がする。
でまぁ、考えようによっては、極めて自然なことでもあるとも思うわけ。
ていうか、「カウンセリング受けたことあんの？」って話やけど、うん、ある（笑）。
なんてことない、普通に話を聞いてもらうだけ。
でもいろんな発見があって楽しい。
・・・まぁ若干、意味が違うかもしらんけど（笑）。
☆カウンセラーさんの言葉は「断定」じゃない？
きっとカウンセリングって、
限られた時間と情報の中で、相手の話を聞きながら、時には“仮説”や“見立て”を置いていくもの
なんやと思う。
だから、「あなたってこういうタイプですね？」っていう意味の言葉は、「断定」でも「本質の看破」でもなくて、
とりあえずの仮置き
少なくとも、それくらいに受け取っておくくらいがちょうどいい気がする。
でもこれ、受け取る側はどうしても、
「なんか見透かされた？」
「決めつけられた？」
「何を根拠に？」
って感じやすい。
わかってても（笑）。
ここに、ズレ（イラッ）が生まれるんちゃうかなと。
☆「見透かされた感じ」にイラッとする理由（笑）
これ、ほんまに人間的。
・見透かされた
・決めつけられた
・一段上から“読まれた”
・「自分の物語」を適当に要約された
・相手の「私、わかっちゃうんです」的な態度
こういう場面で人って、たぶん無意識にこう思う。
「いや、そんな単純ちゃうわ！」
「あんたに俺の何がわかるん？」
「ていうか、誰やねんお前？」（笑）
でもこれ、プライドでも攻撃性でもなくて、ある意味、
「自己の主権を守る反応」
なんちゃうかな。
少なくとも、反発したからって、それだけで“未熟”とか、別にそういうことではないわね。
☆心当たりがあっても腹が立つ（笑）
これも、おもろい。
・心当たりある場合：
→「それは“過去の俺”や」
→「今の俺みたいに言うな」
・心当たりない場合：
→「勝手にその枠に入れるな」
→「わかった気になるな」
つまりどっちでも、
固定されることへの反発
これが起きるってことやと思う。
「理解されてないこと」への反発とは少し違う。
「一枚岩として定義される」
「変化の余白を消される」
このことに対する反発。
禅的に言うなら、「あなたはこういう人です」って言われた時点でズレてるってこと（笑）
☆「なんか違う気がする・・・」は、むしろ成熟のサイン？
で、まっつんスタイルの場合。
「う〜ん、なんか違うんやけどなぁ」って思えること自体、以前より自分の内側の“実感”を参照できるようになった証拠なんやと思う。
専門家に何か言われたからって、
「あぁ、自分ってそうなんや！」
なんて、そのまま採用しなくなった。
違和感が正しいとは限らない。
でも、違和感まで相手に明け渡さなくなった。
これ、我ながらかなり健全な状態。
心のどこかで、確実な正解を求めてるから、思わず首肯して、その言葉にすがりたくなる。
でも違和感が出るってことは？
・自分の内側の“実感”を参照してる
・他人の言葉（たとえ専門家でも）を絶対視してない
そういうこと。
☆本当に嫌なのは「指摘されること」じゃない？
で、ここがさらにおもしろくて、尚且つ核心。
昔のまっつんスタイル。
嫌なのは（イラッとするのは）、実は指摘の内容じゃない
その瞬間に立ち上がる、自らの「心の自動反応」
例えば、
「だからダメなんか・・・」
「やっぱ変われないんか・・・」
って、勝手に自分で自分を下げてしまうこと。
これに自分で腹が立つ（笑）。
伝わるかな？
なんか的外れなこと言われたイライラもある。
けど、微かに心当たりを探して、自らを卑下してしまう“自分に対するイライラ”。
でもこれも、ホントは事実でも未来予測でもない。
ただの“過去の思考回路の自動再生”
思考のクセとか残像。
もしくは、古いOSのバグなんよね。
☆禅的に見ると、むしろ良い状態
まぁこれは昔の話。
今はそんなシチュエーション、ほとんどない。
昔：
→ 巻き込まれる
→ 長居する
→ 物語になる
今：
→ 「あ、また出たな」
→「いつものあれね」
→ 終了
最初に書いた「いろんな発見があって楽しい」って状態はこのこと（笑）。
自身の内側を見つめる「禅的思考」。
こういう場面では、「ザワつく＝未熟」とは考えないこと。
ザワついても、そこに住み着かない
まっつんスタイル的には、これがここ数年の成熟。
☆本当の強さとは何か？
カウンセラーさんとのセッションにおいての、まっつんスタイル的な理想は、たぶんこれ。
当たってたら、「そうそう（笑）」
違ってたら、「ちゃうちゃう（笑）」
どっちにしても「（笑）（かっこわらい）」。
飲み込んでおもろがる。
無駄に心を荒れさせない。
で、さっきも言った、本当の余裕は「無反応」になることじゃない。
✕ 何を言われても何も感じない
◯ 感じても、そこに住まない
一瞬ザワつく
→ 気づく
→ おもろがる
→ 以上終了
これが本当の強さなんやと思うんよね。
ザワついたからって、気にすることはない（笑）。
一瞬揺れる → でもすぐ戻れる
こういう健全さがあれば問題なし。
これはカウンセリングに限らない。
仕事でも、恋愛でも、SNSでも、「あなたってこうだよね？」なんて言われる場面は無数にある。
そのたびに、まぁ別に揺れてもいい。
「え？ そうなん？」って（笑）。
でも、住み着かないこと。
揺れないことが強さじゃない
揺れても戻れることが強さ
この思考の境地にまで来られたら、もうカウンセラーさんいらず・・・、かもしれん（笑）☆
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