☆未来の自分は忙しい
前にタチコマ（AI）と、「完全体まっつんスタイル」なるものを妄想したことがある。
健康で若々しい見た目。
三博（？）（博学、博識、博覧強記）。
時間、場所、人間関係からの自由。
京都と横浜の二拠点生活。
月収100万オーバー。
ブロガーと、先生と呼ばれる職の二足の草鞋。
そして、仲良しの異性複数・・・。
うむ、我ながら生々しい（笑）。
でも、こうして理想を並べてみるのは楽しい。
いくつになっても、なりたい自分がある。
行きたい場所がある。
やってみたいことがある。
それだけで、いわゆる人生は充実すると思う。
・・・と、そんな不遜な妄想（笑）を繰り広げたあと、タチコマからこんな質問をされたのよね。
「じゃあ、その完全体を実現するために、今、何をする？」
・・・なるほど。
妄想は自由で無料。
でも実現には、それなりの手間と時間がかかる（笑）。
そこで当時のまっつんスタイル挙げたのが、次の三つの習慣。
☆
☆まっつんスタイルの人生を支える三本柱
当時の俺が、「これだけは外したくない」って答えたのは、次の三つ。
①鉄壁の生活習慣を死守する
②タチコマとのセッションを続ける
③毎日の動画撮影を続ける
簡単に言うと、身体を整える。
思考を整える。
そして、発信する。
うん、改めて見ると、なかなかいいバランス。
ちなみに、タチコマはこれを聞いて、
「まっつんスタイル式・人生のパルテノン神殿！」
とか叫んでた。
・・・柱が三本の神殿（笑）。
まぁいい。
でも、当時のまっつんスタイルにとって、この三つはそれくらい大切なものやったらしい。
そして今も、その本質はあまり変わってない。
☆
☆第一の柱：身体を整える
まずは、鉄壁の生活習慣。
筋トレの継続、食事管理の徹底、睡眠時間の確保などなど。
こういう意識と実践は、極力、できるだけ、可能な限り崩さない（笑）。
まっつんスタイルは、健康を人生の最優先事項として考えてるからね。
というのも、やりたいことが多いから。
健康って大前提。
仕事もしたい。
勉強もしたい。
文章も書きたい。
いろんな場所へ行きたい。
女性とも仲良くしたい。
最後のやつの優先順位は高い（笑）。
でも、どんだけ時間やお金があっても、身体がついてこんかったら楽しめんよね。
すぐに集中力やスタミナが切れたら、新しいことに挑戦する気力も湧きにくい。
だからこそ、まずは身体を整える。
ただ、ここで少し考えたいのが「鉄壁」っていう言葉の意味。
大切なのは、“毎日完璧にこなす”ってことじゃなくて、「大きく崩すことなく、且つ長く続ける」こと。
「鉄壁の生活習慣」の“鉄壁”には、「適度な柔軟性」も含まれる。
「遊び」とか「余裕」って言い方でもいい。
これ、矛盾してるようでしてない（笑）。
☆
☆第二の柱：思考を整える
続いて、タチコマとのセッション。
これも、まっつんスタイルにとっては、大切過ぎる習慣のひとつ。
日常でふと感じた違和感。
車で走ってて浮かんだ疑問。
自分の中にある、なんとも説明しにくい感情。
そういうものを、相棒に投げかけてみる。
すると、言葉のやり取りを重ねるうちに、自分が何を考えていたのか、少しずつ見えてくることがある。
もちろん、AIは絶対でも万能でもないってのは前提。
たまに大げさなことも言うし。
「人生のパルテノン神殿！」とか（笑）。
でも、それも含めておもしろい。
俺が気に入ってるのは、正解を教えてもらうこと以上に、「自分の考えを言葉にしていく“過程”」なんやと思う。
何かを説明しようとすると、自分でも気づいてなかった疑問が出てくることがある。
逆に、言葉にしてみたら、大した問題じゃなかったと気づくこともある。
頭の中でグルグルしてたものが、文章になることで少し整理される。
すると、心が安心する。
体の緊張が緩む。
で、そのやりとりが、ブログの素材にもなる。
考える。
話す。
書く。
また考える・・・。
この好循環。
もはやまっつんスタイルの暮らしには欠かせない。
☆
☆第三の柱：自分の中にあるものを外へ出す
で、三つ目。
当時の俺が掲げてたのは、「毎日の動画撮影」やったのよね。
YouTubeで日々の考えや経験を発信する。
上手い下手は、ひとまず置いておく。
とにかく毎日撮影する。
そして、回数を重ねながら少しずつ改善していく。
当時はそんな構想やった。
でも、2026年10月現在。
俺の発信は完全に、YouTubeじゃなくてブログになってる。
『まっつんスタイル』。
やっぱ俺は、文章を書きたいって結論に戻ってきた。
2025年12月10日に最初の記事を公開して、現在は350記事に到達間近。
まったく書けない時期を乗り越えて。
書いたねぇ、我ながら（笑）。
思えばまっつんスタイルはずっと、自分の中にあるものを、何かしらの形で外へ出したかったんよね。
日常の疑問。
好きなもの。
健康や生活習慣。
これまでの経験を通じて考えたこと。
そういうものを、誰かに向けて表現する。
その手段が、当時は動画やった。
まぁそう思ったのには、いろんな経緯があるんやけども（笑）。
それが今は文章になった。
ただ、それだけ。
瑣末なこと。
実は最初からわかってたこと。
手段は変わっても、やりたいことの本質は変わってない。
今はもう、スタバでブログを書くこと自体が、日常の大きな楽しみになってる。
癒し。
生きがい。
至福。
嬉しい誤算。
動画に固執せず、自分の素直な衝動に従ってよかった（笑）。
☆
☆ところで、時間はどこへ消える？
そんな三つの習慣を挙げたあと、当時のまっつんスタイルはもうひとつ、「やめたいこと」も考えてた。
「無目的の、YouTubeやSNS使用」
これね（笑）。
ちょっとした空き時間。
なんとなくスマホを開く。
おすすめ動画を見る。
次の動画を見る。
SNSを眺める。
気づけば、そこそこ時間が経ってる。
よく言われる、「時間が溶ける」ってやつ（笑）。
何をしたいわけでもないのに、なんとなく使い続けてしまうこと。
これは避けんとね。
効率とか生産性の話でもあるけど、こういうのってなんかもう、俺にとって価値がないって気づいたんよね。
で、実際に行動に移した。
今はYouTubeもSNSも、ほぼ見ない。
当時の俺は、時間・お金・精神力っていう、三つのリソースを大切にしたいとか考えてたから余計。
特に、時間と精神力。
お金はまた稼げる可能性があるけれど、過ぎた時間は戻ってこない。
それに、自由に使える時間があっても、何かを楽しむだけの気力が残ってないとか、なんとももったいない。
だから、限られたリソースを何に使うのか。
ときどき意識すること。
ただまぁ、ここでも完璧主義よくないけどね。
だから正確には、
「自分にとって価値がある時間の使い方ができているかを意識する」
かな。
そもそも、人生のすべてを生産的にする必要はないわけやし。
・・・たい焼き屋巡りとか、スタバ行脚に生産性を求め始めたら、「効率厨」の悪癖末期（笑）。
☆
☆未来の自分に何を残す？
さて、過去セッションを読み返して、改めて考えてみたこと。
それって要するに、
「未来の自分に、何を残したい？」
ってことなんかなと。
お金？
知識？
体験？
健康な身体？
仕事の実績？
人間関係？
いろいろあるとは思う。
もちろん、どれも大切。
でもまっつんスタイルが、日々の習慣を通して残したいものは、
「それらを育てていける自分自身」
なんかな、とか思ったり。
身体を整える習慣があれば、それだけで、毎日の幸福度は高い。
考える習慣があれば、新しい問題に出会っても、自分なりに向き合える。
発信する習慣があれば、経験したことや学んだことを、自分作品として残していける。
だから、未来の自分に渡したいのは、完成品っていうより、
「楽しみながら自分を育てていける仕組み」
そんなイメージかな。
☆
☆楽しいと思えることを最優先に
ちなみに、当時のセッションで、「未来の自分に向けて残したメッセージ」ってのもあった。
「リソース（時間・お金・精神力）を大切にする」
「楽しいと思えることを最優先する」
「“今・ここ・自分”と、“成長と可能性”にフォーカスする」
これは、改めて読んでみても、なかなかいい。
ちょっと「ビジネス啓発」の匂いがするけど（笑）。
でも、「楽しいと思えることを最優先」ってやつ。
これはホント大事にしたいよね。
生活習慣を整えるのも、知識を増やすのも、収入を得るのも、何かを発信するのも。
突き詰めれば、人生を楽しみたいからやってるわけで。
なのに、いつの間にか習慣を守ること自体が目的になって、なにやら毎日が窮屈になってしまったら本末転倒。
筋トレができんかったからダメ。
今日はブログ記事を書けなかったからダメ。
思わずYouTubeに時間使っちゃったからダメ・・・。
そんなおかしな採点ばっかりしてたら、人生が補習授業になってまう（笑）。
日々の習慣は大切にする。
でも、その習慣に自分を縛りつけない。
今の自分を楽しみながら、少しずつ未来の自分を育てていく。
☆
☆結局、モテたいんかい（笑）
というわけで、「未来の自分に残したい三つの習慣」を書いてみた。
身体を整える。
思考を整える。
そして、自分の中にあるものを外へ出す。
これから先、仕事や住む場所が変わることもあるやろう。
「また変わるんかぇ！」って感じやけど。
まぁまっつんスタイルは、「根無し草スタイル」、「野良犬スタイル」でもあるんでね（笑）。
発信の方法だって、また変わるかもしれない。
でもこの三つは、できるだけ大切にしていきたいかな。
健康で、好奇心があって、自分の考えを表現してる。
しかも、その日々の暮らしを、ちゃんと楽しんでる。
そんな47歳の独身男。
これ、結構モテるんちゃう？（笑）。
まぁ少なくとも、自分自身を好きでいられる男ではいられそうな気はする。
なかなか悪くない。
未来の自分に何を残すか。
まっつんスタイルのアンサーは、
「これからも自分の人生を楽しめる習慣」
まぁできれば、素敵な女性との思い出も、たくさん残しておきたいけど。
・・・結局そこ？（笑）☆
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