☆人はなぜ「完璧」を目指すのか？
これはたぶん「安心したいから」やな。
人間は“不確かなもの”に恐怖心を抱く生き物。
だからとにかく“確かさ”が欲しい。
その“確かさ”を求めて暴走するのが「完璧主義」。
でもねぇ、そんな“確かさ”なんてもん、無いんよね（笑）。
存在しない。
これはもうダラダラ理由を書くまでもないけど・・・。
- 「確かかどうか誰か決めんの？」
- 「その確かさをどうやって判断すんの？」
- 「そんなことしてたら身動きとれんなるやん？」
で、その“絶対に手に入らない確かさ（安心）”を求めすぎて、気づいたら息が詰まってグッタリ・・・。
完璧主義って、実は「呼吸の浅〜い生き方」なわけ。
昔のまっつんスタイルなんかはまさにそう。
例えばこのブログを立ち上げる時に、何度“完璧主義の罠”にハマったことか。
何度それでしんどくなって、何度手が止まったことか・・・。
文章もデザインも、更新頻度も扱うテーマも、「100点を出るまで世に出したくない」って自分がいたよね。
でもさ、ある日ふとおもろい比喩が湧いてきたのよ。
“完璧なるもの”は、呼吸が止まってる状態
“いわゆる未完成”は、しっかり呼吸できてる状態
ってことなんちゃう？って。
呼吸の浅い完璧主義に取り憑かれた男は、不自然で不気味。
深く呼吸してる（心臓が鼓動してる）未完主義の男は、自由でセクシー（笑）。
というわけで、「完璧主義」を手放す考え方？
今日はそんな話をサラッと書いてみることにする。
☆「未完成 ＝ 呼吸中」と捉える
禅的に言うと、“完成は死”やねんな。
完璧にした瞬間、あるいは完璧を目指そうとした瞬間、そこからもう動かなくなる。
呼吸が止まり、動きが硬直したものからは“生命の躍動”が消える。
これは「侘び寂び」の精神にも反する。
動かなくなるってことは、生き方としてリスキーで不自然で、なにより美しくないってこと。
だからこそ、作品も人生も「未完成のまま呼吸してるのがいい」と考えるくらいがちょうどいい。
「まだ途中」ってことは、「まだ生きてる」ってこと。
そして、あらゆる可能性と、自由の余白があるってこと。
☆まっつんスタイル的口グセ化ポイント ： 「今日はここまでで充分、呼吸してるからOK、俺セクシー（笑）」
☆「最初の5分を神聖化」
完璧主義者は「始める前に整えよう」とするけど、本当に大事なのは“始めたあとに整う”こと。
この認識がユルユルだから完璧主義者は前に進まない、進めない。
だからまず、最初の5分で“完璧主義脳”を“脱臼”させる（笑）。
例えばブログなら、パソコン開く、1文字書く、1行書く・・・。
例えば筋トレなら、マット敷く、グローブする、イヤホン突っ込む・・・。
この“最初の5分”だけを徹底的に崇め奉ると、自然な流れに乗りやすくなる。
「考える前に動く、動き出したら意外とやれる」
なんでもそうやけど、これは結構“あるある”。
だから、もし完璧を求めるなら、この最初の5分の「始める儀式」を完璧にすればええ。
☆まっつんスタイル的儀式化テク ： 伸びをする／大声を出す／BGMを決める／香りをつける／飲み物を注ぐ
☆「粗」（あら）は味
例えばなんやろ？、スパイスカレーとか発酵食なんかは、“ムラ”や“雑味”こそが旨みやったりするやん？
日本酒もそう。
純米大吟醸が必ずしも美味いとは限らん。
謎の酸味が効いたラーメンが異様に美味かったりもする（笑）。
禅寺の庭園があえて未完なのは有名な話。
ぶっちゃけた話、女子の魅力もそう。
スタイルのいい不美人の色気とか、年齢を重ねた女性に漂う独特の艶（あで）とか、男子ならわかるはず（笑）。
これは「ポジティブシンキング」とか「リフレーミング」なんていうテクニックの話じゃない。
いわゆる”世間的な欠点”を愛するのは、実は人間の本質。
味も美術も容姿も、そしてブログの文章も、整いすぎたもんは心には残らん。
未完成こそ、愛される余地。
☆まっつんスタイル的一句 ： 「なんでもそう 粗があるのが 俺の味」
☆「エロモテZEN」による解釈
サラッと書いてきたけど、もう「完璧主義の男」には、色気もなけりゃモテもしないことは言わずもがな。
だって呼吸してねんだもん（笑）。
呼吸してない（“命の躍動”のない）「完璧もどき」の男はモテない。
深い呼吸に生命力を感じる「未完の男」はセクシー。
ZEN的にはどうやろ？
「“完璧”は守り、“未完”は誘い」なんてどう？
“完璧”は、「守りたい」、「間違えたくない」、「傷つきたくない」という執着。
“未完”は、自由への呼び水。
「こんな選択肢もあるで〜」という可能性への誘惑（笑）。
まっつんスタイルが目指すのはもちろん、「完璧主義を手放し、“未完の軽やかさ”をまとった男」。
「完璧主義からの解放」は、知識による柔軟性の獲得と、小さな行動の反復による慣れ。
この二つかなと思う。
- 完璧主義は本能の過剰反応
- 完璧な状態なんてそもそも存在しない
- 未完は生きてる証であり生命そのもの
- 完璧を求める前に動け
- 不完全さにこそ価値がある
こういった知識（考え方）を身につけて、あとは小さな行動で“不完全さ”を受け入れていくだけ。
まずは、「あぁ今俺、完璧主義に陥ってるなぁ・・・」って自分で気づくところからかな。
拗らせると行動のブレーキになる厄介な完璧主義。
でも恐怖心が湧いたり安心を求めたりするのは、なにかに挑んでるからこそとも言える。
挑戦があり、慣れがあり、受容があり、進化があり、その先に“完璧主義的息苦しさ”からの解放がある。
まぁ慌てずいこう。
“未完主義”は深い呼吸の証☆
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