最近、改めて思うのが、
「“反復”と“涅槃”って、実はめちゃくちゃ深い関係があるんちゃうかなぁ」
ってこと。
（「涅槃」（ニルヴァーナ）：貪りや怒りなど、煩悩の火が消えた境地。苦しみからの解放を意味する仏教用語）
今日はいきなり深いことを言う（笑）。
筋トレ。
断食。
腸活。
PFC管理。
情報統制。
ブログ執筆。
内観。
これらは全部、まっつんスタイルの日常。
こういうものって一見、ただの習慣とか自己管理くらいに見えるけど、実はどれも、
“自分”を薄めていくトリガー
なんよね。
まっつんスタイルにとっては。
“涅槃”への入り口。
☆「反復」は、“自分”を消す装置
最初は、誰でも力む。
うまくなりたい。
変わりたい。
結果を出したい。
認められたい・・・。
これって要するに、
「“自我”がハンドルを握ってる状態」
わかりやすく、筋トレを例にすると、
「もっと重く」
「もっとデカく」
「もっとシャープに」
この段階では、まだ“俺”が主役。
でも、反復を重ねるうちに、だんだんこの感覚って変わってくる。
・呼吸が噛み合う
・フォームが自然になる
・動きが勝手に流れ出す
で、ある瞬間、あとから振り返って気づく。
「あれ？ あんとき、“俺”がおらんかったな」
って。
これ、実は禅寺の修行と同じ構造やと、まっつんスタイルは思うね。
いや、というか、筋トレが、禅寺の修行と同じ構造というべきか（笑）。
「反復の中に、仏が宿る」
☆消すんじゃなくて、“消える”
さっきも書いたけど、「無我」って、
「自分を消さねば〜！」
って頑張ることじゃないんよね。
てか、それこそ、めっちゃ自我が頑張ってるわけで（笑）。
おもしろいのは、
気づいたら、消えてる
ってこと。
例えば、ブログを書いてるとき。
もちろん、毎日ご機嫌で書いてるわけじゃない。
「何も（アイデアが）出てこん・・・」
「今日はダルいし、なんか筆が重い・・・」
「なんで誰も見に来ーへんの？」
とか、普通に毒づいてる日もある（笑）。
でも、そんな自分にふと気づく瞬間があるんよね。
「あぁ、今、イラついてんな」
「今日は雑念がすごいな」
「全然集中できてへんやん（笑）」
って。
すると不思議なもんで、さっきまであんなに騒がしかった頭の中が、ちょっとだけ静かになる。
で、意外とまた書き始められる。
気づいたら、さっきまでのイライラとか忘れて、目の前の文章に夢中になってたりする。
「・・・あれ？ さっきの俺、どこ行った？（笑）」
まっつんスタイルがたまに言う「自分が消える」って、たぶんこういう感覚。
消そうとしたわけじゃない。
何かを悟ったわけでもない。
ただ、いつの間にか、いなくなってる（笑）。
で、また戻ってくる。
揺れながら消えて、また自分に戻る
そんなことを日々繰り返してるうちに、少しずつ、この感覚が身体に馴染んでくるんやろうと。
そんなふうに思う。
☆『パーフェクト・デイズ』が刺さる理由
と、ここでやっと、タイトルに書いた、映画『パーフェクト・デイズ』を引き合いに出してみる。
あの映画に、現代人が猛烈に惹かれる理由も、結局ここなんやと思うのよね。
同じ仕事。
同じ道。
同じ昼食。
同じ木漏れ日。
同じ音楽・・・。
地味で、退屈で、変化の少ない毎日・・・。
でも主人公・平山は、その反復の中にちゃんと“快”を見出してる。
「耐えてる」んじゃない。
「やらされてる」んでもない。
「虚無に堕ちてる」わけでもない。
ただ、
静かに“今”を味わってる
朝陽。
神社と植物。
缶コーヒー。
カメラと古本。
カセットテープ・・・。
その反復のすべてが、“生きてる感覚”として身体に沁み込んでる。
だから、観てる側も、なぜか涙が出そうになる（笑）。
☆暮らしそのものが“穏やかな快”
たぶん、まっつんスタイルが目指してるのもこれ。
爆発的な幸福じゃない。
「ハワイ旅行で豪遊！」
「一夜で有名人！」
「人生大逆転！」
もちろん、そういう瞬間も悪くない。
でも人生の大部分は、ありふれた日常の反復。
だったらその反復そのものを、“穏やかな快”に変えてしまった方が良くね？
これが、まっつんスタイルの基本哲学（笑）。
・筋トレ後のプロテイン
・断食明けの味噌汁
・夕日を浴びながらの散歩道
・ブログを書き終えたあとの静かな満足感
・ふと月を見上げる時間
そのどれもが、まっつんスタイルにとっては、小さな「涅槃」。
・・・ってね。
☆月と雲と夜空
そう、そして今夜は、マジで月が美しい（笑）。
雲が流れ、月が隠れ、またふっと現れる・・・。
夜空と、雲間の月とのコントラストがあまりにも完璧で、思わず泣きそうになる（笑）。
たぶん美しさって、「永遠」じゃなくて、“消えていくもの”の中に宿る。
そう、これって反復も同じ。
毎日は繰り返される。
でも、同じ日は一日もない。
だからこそ、今日の呼吸を味わう。
今日の月を眺める。
今日の自分を感じる。
これもまた、日常の小さな「涅槃」。
☆日常に“快”を感じる
禅の世界では、
「平常心是道（びょうじょうしんこれどう）」
っていう言葉がある。
「特別な境地」を追いかけるんじゃなくて、日々のありふれた営みの中にこそ、“道”がある。
まっつんスタイル的には、そんなふうにも受け取れる言葉やね。
だから、山に篭って仙人になることだけが「穏やかさ」じゃない。
ただ、
どこで暮らそうとも、その暮らしそのものが、穏やかな“快”になる
そんな状態を目指せばいいと、まっつんスタイルは思う。
反復の中で、自我は薄まり、世界との境界はやわらかくなる
そのとき人は、静かに“今”へと帰ってこられる
『パーフェクト・デイズ』に涙し、月の美しさに涙した夜。
そこで感じた「小さな涅槃」。
今日はそんなお話・・・☆
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