最近、YouTubeとかでたまに見かける「努力中毒」って言葉。
なんか、“努力すること自体が快感になったら無敵”みたいなノリのやつ（笑）。
曰く、
「結果じゃなく、努力そのものに価値を感じろ！」
とか。
あぁこれ、命令形なのがポイントね（笑）。
あと、
「キツくても、「それでもやる」ことで、脳に“俺はできるやつ”と教え込め！」
とか。
さらには、
「新しい当たり前の基準を作れ！」
とかね。
例えば、お約束の、
朝4時起き
筋トレ
英語
副業
読書
瞑想
努力そのものの価値、自分自身に教え込む、新しい当たり前・・・。
なるほど。
うん、まぁ、なんていうか、普通・・・。
いや、バカにしようってんじゃない。
そうは見えんかもしれんけど（笑）。
言ってることはちゃんとわかるのよ。
たしかに、そういう習慣がハマる人っておるんやろうと思う。
てか、一部、まっつんスタイルも実践して体感を得たことはある。
でも正直言うと、大半の人（これ、半分まっつんスタイルも含む）、
「それができりゃ苦労せん」
「それができんから困っとる」
が本音なんじゃないの？
その上でどうするか、が真の問題なわけで・・・。
☆ 努力界隈の“正論感”
ネットで見かける「努力論」って、まぁだいたい正論。
より良い人生を送りたいなら、
勉強した方がいい
運動した方がいい
朝早く起きた方がいい
いや、そらまぁそやろ（笑）。
でも人間、「そんな正論や理屈だけで動くかね？」ってとこ。
「それでもやれ！」では、なんの解決にもならん。
ここ、まっつんスタイル的には、ずっと引っかかってるとこなんよね。
さて、どうしよ（笑）。
☆ 「努力脳」って何なん？
最初に言った、いわゆる「努力論」を整理すると、こんな感じ？
努力する
↓
成長感
↓
自己肯定感
↓
もっと努力
↓
止まれない
こうして“努力してる状態そのもの”が快感になる、と。
これ、脳科学的にも説明できるらしくてね。
達成感とか、成長実感とか、はたまたドーパミンとか、エンドルフィンとか・・・。
たぶん実際そうなんやと思う。
筋トレにハマる人
ランニングにハマる人
勉強が止まらん人
研究者
絵描き
ゲーム廃人（笑）
周りから見ると、
「なんでそんな続くん？」
ってなるけど、本人からすると、もう快感。
やらん方が気持ち悪い状態。
なるほどたしかに、ここまでくれば怖いもの無しやと思う。
☆ 努力が“努力”じゃなくなる瞬間
ここ、おもろいはおもろいとこ。
普通の努力って、だいたい「結果のため」にやるもの。
でも、ある地点を超えると、行為そのものが気持ちよくなる。
そういうことって、ある。
書くこと
走ること
描くこと
調べること
結果じゃなくて、“やってる時間そのもの”が快感になる。
これが、いわゆる、
なんとかハイ
フロー状態
ゾーン
没頭
没入
みたいなやつなんやろね。
これは、実は誰でも一度は経験があるのかもしれん。
☆ でも、なんか違和感もある
ただねぇ、これで終わると、まっつんスタイルじゃない。
努力礼賛のみではつまんない（笑）。
努力界隈って、どうしても、「止まること」を“悪”にしがちやん？
休むとか、ボーッとするとか。
あるいは、はっきりと怠けるとか、意味のない時間を過ごすとか。
これらを、“敗北”みたいな空気で語る。
どうもそこに抵抗感を感じるわけ、まっつんスタイルは。
要は程度問題のはずなのよ。
バランス感覚というか。
「努力！努力！」つったって、毎日毎日、一生続けられるもんでもないわけで。
まっつんスタイルなんかは、文字通り、なんにもしない日があったって全然いいと思うけどね。
罪悪感とか感じる必要なし。
なんにもしないまでも、AIと雑談するとか、スタバ行脚するとかで、多少の罪悪感は「ま、えっか」で流す、みたいなさ。
そういう「努力」って言葉とは無縁の、いわゆる“無意味”で“無駄”な時間に救わることだって、普通にあると思うんやけどね。
というか実際、そんな「なにもない穏やかな時間」のために生きてると言っても過言じゃないんじゃない？
☆ 人間って、そんな簡単ちゃうやろ問題
で、今回、まっつんスタイルが言いたいことの核がここ。
努力論って、「脳はこう動く」を説明してくれる。
でも、
実際の人間って、そんな理屈通りに動かん（笑）
「努力そのものに価値を感じろ！」？
いや、それを自然に腹落ちできんから困っとる。
「理想の自分をイメージしろ！」？
いや、理想像に押し潰される人だって、普通におるやん。
「キツいを当たり前にしろ！」？
いや、それができりゃ苦労せんやろ。
だから言いたいのは、「努力できない」のは、意志力の強弱とは限らんってこと。
完全にこれ、「人それぞれの世界の事柄」のはず。
単純に、心身が弱ってる、余白がない、安心感がない、なんてケースも、めっちゃ多いと思うしね。
☆ 努力より“コンディション”
「努力論」って、“精神力”を語りすぎ。
なんか色々それらしいこと言っとるけど、要するに「気合いと根性」の話やったりする（笑）。
でもまっつんスタイルが思うに、実際には、コンディションの良し悪しっていう要素の方が、遥かにデカい。
ちゃんと寝れて、
ちゃんと食えて、
少し、心に余裕や安心感がある。
すると、「まぁ、なんとかなるか」とか、「もう少しがんばってみる？」とかが自然になるもの。
逆に、心身がボロボロのときは、「努力論」も「自己啓発論」も、全部単なるノイズにしかならん。
もっと言うと、無用に自分を追い込む「毒」にすらなりかねん。
☆ だから、まず元気でおる
じゃあってことで、まっつんスタイルの回答（解答じゃない）はこれ。
まずは、毎日を少しだけ新しいことを試せるくらいに、心と体を元気にしておくこと
努力を継続するのは難しい。
かといって、努力できない自分を受け入れるのも難しい。
“遊びに感じるほど好きなこと”を見つける（出会う）のも、また難しい。
どのルートを選んでも、普通に難しい（笑）。
だからまず、
少し好奇心がある
少し動ける
で、少し笑える
こういう状態を維持すること。
ここに、“努力”を注ぎ込んでみること。
☆ 努力より、余白
人生って、「努力できるか」より、「余白があるか」の方が大事なんかもしれんからね。
これが、一貫したまっつんスタイルのスタイル（笑）。
余白があれば、遊べるし、試せる。
感度が上がる、ストライクゾーンが広がる。
寄り道できる、無駄を楽しめる。
結果、ハマれるものとの出会う可能性が上がる。
とまぁ、こんなイメージ。
逆に、余白ゼロやと、どう？
全部“義務”になって潰れるのがオチ。
それでは、人生おもんない（笑）。
☆ 努力は、あとからついてくる
世の中の「努力論」は、
努力
↓
成功
↓
幸せ
で語られがち。
でも、まっつんスタイルの場合は、
まず健康
↓
余白ができる
↓
好奇心が湧く
↓
行動できる
↓
なんかハマる？
↓
結果的に、なんか努力っぽくなる
ってこれ（笑）。
☆ 「好きなことを見つけろ！」問題
あと、よくある「好きなことを見つけろ！」ってやつ。
これ、「努力しろ！」の従兄弟（笑）。
で、ここでもまっつんスタイル。
「いや、そんな都合よく見つからん（笑）」
「むしろ、その“ねばならぬ”が、人生を窮屈にする」
でも、健康で、なんやかんや試してるうちに、「あらら？これ好きかも」なら起こりうる。
だから、（没頭できるような）好きなことは、見つけてもいいし、見つかればいいし、見つけられなくてもまぁ別にいい、くらいのスタンス。
もう無理やり人生設計しなくていい。
でも、
健康
好奇心
行動力
この火種だけは、消さんこと。
そしたら、人生という流れの中で、“偏り”みたいなもんが、自然と生まれてくるもの。
それが、「努力が努力でなくなる瞬間」かもしれんし、「好きなことに巡り合う瞬間」かもしれん。
☆ 努力より自由
「努力できる人間になろう！」より、「今日も元気でいよう」
こう考える方がよっぽど健全。
これがまっつんスタイル。
でっかい成功が欲しいかどうかなんてのは、人それぞれ。
でも、「健康でいたい」は、たぶん全人類共通の願い。
心も体も元気なら、人生は案外、それだけで幸せ。
だからまずは、身体が思い通りに動くという「自由」を大事に生きる。
あとはまぁ、遊んでるうちに、何かにハマる（努力できるようになる）、かもしれん。
人生って意外と、気合いで切り拓くというより、「元気やから動いてもうた」の積み重ね。
だから、「努力なんて、そんなに重苦しく考えんでもよくね？」ってこと（笑）☆
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