最近、YouTubeとかでたまに見かける、
「努力中毒」
って言葉。
なんか、
「努力すること自体が快感になったら無敵」
みたいなノリのやつ（笑）。
曰く、
「結果じゃなく、努力そのものに価値を感じろ！」
とか。
あと、
「キツくても、“それでもやる”！」
「脳に、“俺はできるやつ”と教え込め！」
とか。
さらには、
「新しい“当たり前の基準”を作れ！」
とか。
あぁこれ、すべて“命令形”なのがポイントね（笑）。
例えば、お約束の、
・朝4時起き
・筋トレ
・英語
・副業
・読書
・瞑想
努力そのものの価値、自分自身に教え込む、新しい当たり前・・・。
なるほど。
うん、まぁ、なんていうか、普通・・・。
いや、バカにしようってんじゃない。
そうは見えんかもしれんけど（笑）。
言ってることはちゃんとわかるのよ。
たしかに、そういう習慣がハマる人っておるんやろうと思う。
てか、一部、まっつんスタイルも実践して体感を得たことはある。
でも正直、
「それができりゃ苦労せん・・・」
「それができんから困っとる・・・」
このあたりが本音って人も、普通におるんじゃないの？
まっつんスタイルも、半分そっち側（笑）。
「その上でどうするか」
が、真の問題なわけで・・・。
☆ 努力界隈の“正論感”
ネットで見かける「努力論」って、まぁだいたい正論。
より良い人生を送りたいなら、
・勉強した方がいい
・運動した方がいい
・生活リズムを整えた方がいい
いや、そらまぁそやろ（笑）。
でも人間、
「そんな正論や理屈だけで動くかね？」
ってとこ。
「それでもやれ！」
では、なんの解決にもならんことない？
ここ、まっつんスタイル的に、ずっと引っかかってるとこなんよね。
さて・・・、どうしよ？（笑）
☆ 「努力脳」って何なん？
最初に言った、いわゆる「努力論」を整理すると、こんな感じ？
努力する
↓
成長感
↓
自己肯定感
↓
もっと努力
↓
止まれない
こうして、“努力してる状態そのもの”が快感になる、と。
これ、どうやら、脳科学的にも説明できるとかなんとか。
達成感とか、成長実感とか？
はたまたドーパミンとか、エンドルフィンとか？・・・。
まぁもしかしたら、実際そうなんかもしれん。
・筋トレにハマる人
・ランニングにハマる人
・勉強が止まらん人
・研究者
・絵描き
・ゲーム廃人（笑）
周りから見ると、
「なんでそんな続くん？」
ってなるけど、本人からすると、もう快感。
やらん方が気持ち悪い状態。
なるほどたしかに、ここまでくれば怖いもの無しやと思うけど・・・。
☆ 努力が“努力”じゃなくなる瞬間
で、ここが、おもろいと言えばおもろいとこ。
普通の努力って、だいたい「結果のため」にやるもの。
でも、ある地点を超えると、行為そのものが気持ちよくなる。
そういうことって、まぁあるんかな。
例えば、
・書くこと
・走ること
・描くこと
・調べること
・体験すること
結果じゃなくて、“やってる時間そのもの”が快感になる。
これが、いわゆる、
・〇〇ハイ
・フロー状態
・ゾーン
・没頭
・没入
みたいなやつなんやろかね？
こういうのは、実は誰でも一度は経験があるんかもしれん。
☆ でも、なんか違和感もある
ただねぇ、これで終わると、『まっつんスタイル』じゃない。
「努力礼賛」のみではつまらん（笑）。
努力界隈って、どうしても、「止まること」を“悪”にしがちやん？
休むとか、ボーッとするとか。
あるいは、はっきりと怠けるとか、逃げるとか、意味のない時間を過ごすとか。
こういうのを、“敗北”みたいな空気で語る。
どうもそこに抵抗感を感じるわけよ。
まっつんスタイルは。
要は程度問題のはずでね。
バランス感覚というか。
「努力！ 努力！ 努力！」つったって、毎日毎日、一生続けられるもんでもないわけで。
まっつんスタイルなんかは、文字通り、「なんにもしない日」があったって全然いいと思うけどね。
罪悪感とか感じる必要なし。
なんにもしないまでも、AIと雑談するとか、スタバ行脚するとか。
そんな時間を過ごしながら、多少の罪悪感は「ま、えっか」で流す、みたいなさ。
そういう「努力」って言葉とは無縁の、いわゆる“無意味”で“無駄”な時間に救わること？
普通にあるやん？
ていうか、そういう時間が幸福やったりするんじゃないんかな？
人生、“なにもない穏やかな時間”のために生きてるって言っても過言じゃないと思うけどね。
☆ 人間って、そんな簡単ちゃうやろ問題
で、今回、まっつんスタイルが言いたいことの核がここ。
「努力論」って、「脳はこう動く」を説明してくれる。
でも、
実際の人間って、そんな理屈通りに動かん（笑）
「努力そのものに価値を感じろ！」？
いや、それを自然に腹落ちできんから困っとる。
「理想の自分をイメージしろ！」？
いや、理想像に押し潰される人だって、普通におるやん？
「キツいを当たり前にしろ！」？
いや、それができりゃ苦労せんやろ（笑） 。
だから言いたいのは、「努力できない」のは、意志力の強弱とは限らんってこと。
完全にこれ、「人それぞれの世界の事柄」のはず。
単純に、心身が弱ってる、余白がない、安心感がない・・・。
それだけのこと、なんてケースも、普通にあると思うしね。
☆ 努力より“コンディション”
「努力論」って、“精神力”を語りすぎ。
なんか色々それらしいこと言っとるけど、要するに「気合いと根性」の話やったりする（笑）。
でも、まっつんスタイルの場合は、「コンディションの良し悪し」っていう要素の方が、遥かにデカかったかな。
ちゃんと寝れて、
ちゃんと食えて、
少し、心に余裕や安心感がある。
すると、「まぁ、なんとかなるか」とか、「もう少しがんばってみる？」とかが自然になるもの。
逆に、心身がボロボロのときは、「努力論」も「自己啓発論」も、全部単なるノイズにしかならん。
もっと言うと、無用に自分を追い込む「毒」にすらなりかねん。
まっつんスタイルはそう思うけどね。
☆ だから、まず元気でおる
じゃあってことで、まっつんスタイルの回答（解答じゃない）はこれ。
まずは、毎日を少しだけ新しいことを試せるくらいに、心と体を元気にしておくこと
努力を継続するのは難しい。
かといって、努力できない自分を受け入れるのも難しい。
“遊びに感じるほど好きなこと”を見つける（出会う）、なんてのも、また難しい。
どのルートを選んでも、普通に難しい（笑）。
だからまず、
・少し好奇心がある
・少し動ける
・で、少し笑える
こういう状態を維持すること。
ここに、“努力”を注ぎ込んでみること。
これちゃうかなと。
いやこれ、意外と真面目に。
☆ 努力より、余白
人生って、「努力できるか」より、「余白があるか」の方が大事なんかもしれんからね。
これ、一貫したまっつんスタイルのスタイル（笑）。
余白があれば、遊べるし、試せる。
感度が上がる、ストライクゾーンが広がる。
寄り道できる、無駄を楽しめる。
結果、ハマれるものとの出会う可能性が上がる。
とまぁ、そんなイメージ。
逆に、余白ゼロやと、どうやろ？
全部が“義務”とか“強制（矯正？）”になって、潰れるのがオチ。
それでは、人生おもんない（笑）。
☆ 努力は、あとからついてくる
世の中の「努力論」は、
努力
↓
成功
↓
幸せ
で語られがち。
でも、まっつんスタイルの場合は、
まず健康
↓
余白ができる
↓
好奇心が湧く
↓
行動できる
↓
なんかハマる？
↓
結果的に、なんか努力っぽくなる
ってこれ（笑）。
☆ 「好きなことを見つけろ！」問題
あとよくある、
「好きなことを見つけろ！」
ってやつ。
これ、
「努力しろ！」
の従兄弟。
同じ命令形（笑）。
で、ここでもまっつんスタイル。
「いや、そんな都合よく見つからん（笑）」
「むしろ、その“ねばならぬ”が、人生を窮屈にする」
でもじゃあ、健康で、余裕を持って、なんやかんや試してるうちに、
「あらら？ これ好きかも」
なら起こりうると思う。
だから、（没頭できるような）好きなことは、見つけてもいいし、見つかればいい。
で、見つけられなくても、まぁ別にいい。
これくらいのスタンス。
もう無理やり、人生設計しなくていい。
でも、
・健康
・好奇心
・行動力
この火種だけは、消さんこと。
そしたら、人生っていう流れの中で、“偏り”みたいなもんが、自然と生まれてくるもの。
それが、
「努力が努力でなくなる瞬間」
かもしれんし、
「好きなことに巡り合う瞬間」
かもしれん。
まっつんスタイルはそう思う。
☆ 努力より自由
「努力できる人間になろう！」より、「今日も元気でいよう」
こう考える方がよっぽど健全。
これがまっつんスタイル。
でっかい成功が欲しいかどうかなんてのは、人それぞれ。
でも、「健康でいたい」は、たぶん人間共通の願い。
心も体もそこそこ元気なら、それだけで、人生の土台としては強い。
だからまずは、身体が思い通りに動くという「自由」を大事に生きる。
あとはまぁ、遊んでるうちに、何かにハマる（努力できるようになる）、かもしれん。
人生って意外と、気合いで切り拓くというより、
「元気やから、なんか動いてもうた」
の積み重ねちゃうかな？
だから結論、
「努力とか、そんなに重苦しく考えんでもよくね？」
ってこと（笑）☆
コメント