ブログを書く毎日の中で、最近また腑に落ちたことがあってね。
どうも俺は、行動できないんじゃなくて、自己評価を下げたくなくて“行動しなかった”んやなってこと。
まぁ知ってたけどさ（笑）。
ここへきて改めて、ね。
何か新しいことに挑戦するとか、誰かに見られる場所に立つとか。
こういうことをするときに、いちいち妙なブレーキがかかる。
ブログを書いて公開することもそう。
いまだに（苦笑）。
「もっと整えてから」
「もう少し完成度を上げてから」
「これで出すのは早くない？・・・」
すぐそんなふうに考えてしまう。
これ、一見、向上心があって、質の高さを追求してるようにも見えなくもない。
でも本当は違う。
失敗したくない
低く見られたくない
ガッカリされたくない
でもってついでに、これ以上、自分のセルフイメージを傷つけたくない・・・。
たぶん、これらが本音。
こじらせて、こじらせてきた本音。
今更やけど、めんどくさ（笑）。
まぁめどくさいけど、今日はもう一回「じゃあそれらを踏まえてどうする？」を言葉にしてみようかな。
☆完璧主義は、向上心ではなく防御本能
「完璧主義」って、意外とかっこよく聞こえることがある。
妥協しない
質にこだわる
自分に厳しい
でもこれ、まっつんスタイル的に分解すると、かなりの部分、“防御”なんやと思うのよね。
完璧にしてから出せば、傷つかずに済む
ちゃんと評価される状態にしてから動けば、自分を守れる
失敗しなければ、自己評価は下がらない
つまり、完璧主義って、傷つかないための“鎧”。
評価される恐怖に対する“盾”。
もちろん、こだわりそのものは悪くはない。
でも、そのこだわりが行動を止めてしまうのなら、それはもう才能じゃなくて、ただの“檻”。
☆母親に心配をかけたくなかった子ども時代
この思考癖の根っこには、何があるんやろう？
これはもう今まで散々考えてきたことで、まぁ間違いなく「家庭環境」ってことでファイナルアンサー。
父親のいない環境で育った子供時代。
とにかく母親に心配をかけたくなかった。
余計な負担をかけたくなかった。
失敗して嫌な顔されたくなかった。
きっと無意識にそう思い続けてきたんよね。
「大きな成功を望まない代わりに、小さな失敗も避ける」
これが「安全第一」の、我が母の教え（笑）。
挑戦しない
目立つことはしない
リスクは避ける
危険じゃない方を選ぶ
判断は人に委ねる
だから、こういう思考癖は全部、弱さでも怠惰でもなく、当時の俺にとっては“生きる知恵”やったんやと思う。
で、その「安全設計（仮）」を、40年近く使い続けてきたってわけ。
まぁ今更、簡単には変わらんわなぁって話（笑）。
☆これは悪法ではなく旧法
ただ、ここで大事なのは、この癖をいきなり敵視して排除しようとしないこと。
昔の自分を守ってくれてたのは事実。
だからこれは“悪法”というより“旧法”やと思うことにする。
かつては必要やった“法”。
でも今はもう制度疲労を起こしてるから“更新が必要”。
「今日まで守ってくれてサンキュー。でももう、俺は大丈夫や」
そう言って、少しずつ新しいルールに上書きしていけばいい。
消すんじゃなくて上書き。
ここ、大事なポイントね。
☆感受性は、弱点であり才能
俺はたぶん昔から、そして今も、他人の顔色や空気に死ぬほど敏感なのよね。
それはもう人の何倍も。
母親の表情
母親のため息
母親のちょっとした言葉の温度
こういうものを拾いすぎてきた。
このへんが生きづらさの原因になったんかもしれん。
ていうか、全部母親（笑）。
でも同時に、今のまっつんスタイルの武器にもなってるのもたしか。
これがおもろいとこ。
高い感受性
幅広い好奇心
本質を見抜く審美眼
違和感を拾うセンス
問いを立てる力
これらは全部、さっき言った“過敏さ”とセットで育ってきたものやと思う。
だから、俺のブレーキやセンサーは、壊れてたんじゃない。
“優しさと繊細さの警報”が、ギャンギャン鳴りすぎてただけ。
で、今、その警報装置を、ブログを書くペンに持ち変えようとしてるってわけやな（笑）。
☆「観察による消失」と「行動による停止」
じゃあ、これからどうするか？
答えはたぶん、これ。
観察による消失 ＋ 行動による停止
不安や恐れが出てきたら、まずはそいつを観察する。
「あぁ、これはまた自己評価を守ろうとしてるやつやな」
「あぁ、今めっちゃビビってるな」
「あぁ、また完璧（仮）を目指し始めたな（笑）」
そうやって、“観る”。
すると、その感情の暴走が、少しだけ弱まる。
“観察された感情”ってやつは、形を保ちにくいものやからね。
で、次。
行動する。
ブログなら、少しだけ書く、未完成で保存する。
あるいは、80点で出す、怖いまま、それでも公開する。
「行動すること」も、思考の暴走を止めてくれるからね。
頭の中で膨らんだ恐怖は、現実に触れた瞬間、だいたいは小さくなるもの。
観察と行動。
これを繰り返す。
それはもうひたすら、繰り返す。
生涯修行、やね（笑）。
☆自己評価は守るものではなく、育てるもの
たぶん今までは、自己評価を“守るもの”として扱ってきた。
下げないように、傷つけないように、壊れないように、大切に大切に・・・。
でもこれからは違う。
自己評価は、守るものじゃなくて“育てるもの”として捉え直す。
失敗しても回復できる
未完成でも進める
評価されなくても、自分が消えるわけじゃない
この“体感”を、少しずつ少しずつ積んでいく。
体に染み込ませていく。
これが、これからのまっつんスタイルに課せられた修行。
☆最後に
俺ってやつは、長〜いこと自分を守るために動けなかった。
動けなかったし、動かなかった、やな。
でも、その“動けなさ”の中にも、ちゃんと意味はあった。
怖かった
傷つきたくなかった
母親に心配をかけたくなかった
自分をこれ以上嫌いになりたくなかった
それはもう痛切にそう思い続けてきた。
よう生きてきたと思う。
我ながら（笑）。
でも、もうそろそろええんちゃうかなと。
これからは、“守る”よりも“育てる”。
怖さを消すんじゃなく、怖さに「一緒に来いよ！」って声をかける（笑）。
まっつんスタイルブログは、これからも、
完璧じゃなくても出す
評価が怖くても書く
自己評価が揺れても、また戻ってくる
観察して、行動する。
し続ける。
その反復の中で、俺の中の古い“安全装置”は、少しずつ“新しい自由”へと書き換わっていくんやと思う。
たぶん、それがまっつんスタイルにとってのZENであり、ブログであり、人生なんじゃないかね☆
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