そういえば昔、健康生活に目覚める前の話。
「最近の健康トレンド教えて」
とか、AIに聞いてたなぁって思い出してさ。
今考えたら、しょーもな（笑）。
☆
で、その時返ってきた答えはたしか、
高たんぱく食、
ギリシャヨーグルト、
グルテンフリー、
ホームフィットネス、
とかとか、そんな感じやったかな。
今見ても、別に間違ってない。
でも読んだ瞬間、
「そうなんや・・・」
で終わってる（笑）。
いや、AIが悪いんじゃない。
質問だけして終わってる俺が悪い（笑）。
☆
というか、この頃のまっつんスタイルは、健康に限らずそうやったかな。
情報を集める、
知る、
満足する、
・・・終わり（笑）。
本を読む、
動画を見る、
AIに聞く。
でも、生活は何も変わらん。
「知ること」と「変わること」を、どこかで同じものやと思ってたんやろね。
今思えば、完全に情報収集が趣味になっとった。
いや、書きながら思った。
こんなもん誰でも経験する、あるある中のあるある（笑）。
☆
でも、そのあと少しずつ変わっていく。
筋トレを始める。
食事を見直す。
睡眠を研究する。
散歩する。
断食してみる。
腸活にハマる。
冷水シャワーを浴びる。
続かんかったこともある。
何度も改良もした。
逆に一発で、「これは自分に合うな」ってもんもあった。
そうやって何年か試行錯誤して、結局思ったのが、
一番効く健康法って、めちゃくちゃ地味ってこと（笑）。
ちゃんと湯船に入る
しっかり寝る。
栄養の知識を入れて、適切に摂取する。
定期的に体を動かす。
ストレスを減らす。
そして続ける。
これ。
何にも映えん。
SNSでもバズらん。
でも、ホンマに効く。
だから最近は、健康について聞かれても、「特別な何か」より、
「当たり前を続けるのって難しいよね〜」って話になってしまう（笑）。
☆
で、おもろいことに、生活が整ってくると、GoogleやAIへの質問そのものが変わってきた。
昔は、
「健康に何がいい？」
って聞き方をしてた。
でも今なら、
「なんで高たんぱく食品が流行るんやろね？」
「なんで人は、次から次に新しい健康法を探すん？」
「なんで知るだけで満足してしまうんやろ？」
そんな聞き方になる。
答えそのものより、「なんで？」の方がおもしろくなってきた。
自分はある程度、生活習慣が整ってもうたから（笑）。
これってたぶん、健康の知識が増えたっていうより、健康を見る視点が変わったんやろね。
☆
考えてみたら、健康業界って不思議な世界。
コレステロール悪玉。
糖質制限。
青汁。
ブルーベリー。
発酵食。
クエン酸。
スーパーフード。
各種痩せ薬。
でまた、新しい食事法・・・。
食べもんだけでもこれ。
もちろん研究は進歩してる。
昔より分かってきたこともたくさんあるんやろう。
でも一方、人間っていつの時代も、「次の正解」を探し続ける生き物なんやなぁとも思うよね。
健康って、科学でもある。
でも同時に、人間心理でもある。
マーケティングでもある。
文化でもある。
だから、健康そのものより、健康に振り回される人間の方がおもろく感じるようになってくる（笑）。
☆
ブログを書き始めてから、その感覚はさらに強くなったしれん。
昔は、一つ情報を手に入れたら、せいぜい「ちょっと試して終わり」やった。
でも今は、ガチの健康習慣一つひとつから、何本も記事が書ける（笑）。
「なんで？」
「ホンマに？」
「もうちょい掘ると？」
そんな問いが勝手に湧いてくるから。
健康の話をしてたはずが、
心理学になったり、
歴史になったり、
禅になったり、
最後は、生き方の話になってたりする（笑）。
どうやら、まっつんスタイルはそういう生き物。
☆
だから今、逆に、「最近の健康トレンド教えて？」って聞かれたら、
昔、ネットに教えてもらったみたいな答えは返さんやろね（笑）。
もちろん、高たんぱく食品もええ。
まっつんスタイルもガンガン摂ってる（笑）。
ギリシャヨーグルトもええ。
グルテンフリーもええ。
筋トレも、ウォーキングも、腸活も大事。
でも同時に、
「なんで人は健康トレンドを追いかけるんやろ？」
とか、
「知識は増えてるのに、なんで生活は変わらんのやろ？」
って考えてみたら？って言うかな（笑）。
☆
昔のチャットを読み返すと、笑えるよね（笑）。
当時の自分が、何を求めていて、どこで立ち止まっていたのかまで見えてくる。
なんとも素人（笑）。
でも、その素人の時期があるから、今がおもしろい。
「あの頃は、知識を集めれば人生が変わると思ってたんやなぁ」
って笑える。
さすがに今はもう、そんなことないけどね。
知識はスタート地点。
人生を変えるのは、結局いつも、地味な実践と、小さな習慣の積み重ね。
そして、その積み重ねを続けているうちに、今は健康そのものより、
「人ってなんで健康になりたいんやろ？」
とか、そっちの方がおもしろくなってしまった感じ（笑）。
どうやら、まっつんスタイルって最後はいつも、「人ってなんやろ？」に戻ってくるらしい☆
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