最近、「酸素カプセル」なるものがあることを知ってね。
でまぁ最初に思った感想はこう。
「うん・・・、大丈夫か？（笑）」
もちろん、いきなり完全に否定するつもりはない。
実際調べてみると、血中酸素濃度が上がるとか、疲労回復をサポートするとか、そういう理屈自体はあるらしいし。
でも、ごめん。
これも世に蔓延る、
「〇〇するだけで健康！」
「〇〇のみで代謝アップ！」
「運動なし！ 食事制限なし！」
みたいな空気と同じ香りがするのは俺だけ？
「いやいや、なわけないやん」
っていうあれ（笑）。
なんかこう、「ラクして手に入れる」っていう、人類普遍の欲がムンムンに漂ってる気がするんやけど・・・。
☆健康ビジネスの“永久機関”
世の人たちって、きっと本気で健康になりたい、本気で痩せたいとは思ってるんよね。
綺麗になりたい、若々しくいたい、と。
ただ同時に、運動はしたくない、好きなものは食べたい、しんどいことは避けたい・・・、とも思ってる。
人間って、どこまで行っても「変わりたいけどラクしたい」っていう矛盾を抱えた生き物らしい。
ったく、どうしょうもない（笑）。
いや、感じ悪かったらごめん。
でもこれ、まっつんスタイルにも心当たりがあるからさ。
で、健康ビジネス業界って、そこんとこをむちゃくちゃ理解してると思うわけ。
だから次から次へと、謎の健康器具、怪しげなサプリ、嘘くさいダイエット食をリリースする。
もうお約束の、“飲むだけ”、“寝るだけ”、“つけるだけ”シリーズね（苦笑）。
こういうのが無限に生み出される。
で、これがまた売れる・・・。
健康ビジネスの“永久機関”。
まさに輪廻（苦笑）。
いや、まっつんスタイルはこの輪廻から脱した男（笑）。
やから、どうしてもこういう言い方になる。
そこはお許しを（笑）。
☆人類、「知識×反復」が苦手すぎる問題
ここも若干の大上段で恐縮。
でも言わせて。
結局、健康も美容もダイエットも、ある程度の答えって出てると思うんよね。
これ、まっつんスタイルの実体験的にも、そんな大きく間違ってないはず。
・栄養管理
・運動習慣
・睡眠サイクル
・ストレス管理
・エイジングケア法
このへんを、“自分の体質やライフスタイルに合わせて”、“時間をかけて”構築していく。
もうこれに尽きると思うのよね。
でも人類は、これがびっくりするほど苦手（笑）。
なんでかっていうと、これもびっくりするほどシンプルで、不確実で、効果が出るまで時間がかかるから。
運動習慣も、食事改善も、最初の数週間〜数ヶ月は、ぶっちゃけ地味。
しかも、うまそうな食べもんや、胡散臭い広告は、じっとしてても向こうからどんどん飛び込んでくる。
結果？
ストレスが溜まる
↓
食う
↓
罪悪感・・・
↓
謎のサプリにすがる
↓
続かない（効果を感じない）
↓
あきらめてまた食う
↓
罪悪感・・・
↓
怪しげな〇〇を買ってみる
↓
以下略・・・
はい、健康ビジネス永久機関の一丁あがり！
いや、御多分に洩れず、まっつんスタイルもハマったことがある・・・（苦笑）。
☆でも、売ってる側も100％悪じゃない
まぁでも一応言っとくと、これ、売ってる側が完全に悪やとも思わんのよ。
ここがまた切ない。
酸素カプセルも、サプリも、スムージーも、「効果が0％」ってわけじゃないから。
実際、「それをきっかけに意識が変わった」とか、「健康診断の数値が変わった」って人もおるんやろう。
だから、全部を悪と断罪する気にもならん。
たぶん問題は、「“それだけで”“簡単に”変われる」と思ってしまうことなんやろね。
で、健康って、“構築物”やとまっつんスタイルは思うわけ。
日々の積み重ねの総和。
つまり、「“奇跡”じゃなくて“設計”による産物」。
この考え方を、頭の片隅に置いておくといいと、まっつんスタイル個人的には思うかな。
☆ストイック信仰もまた極端
ただおもしろいもんで、最近は、逆方向の極端さを感じることもあってね。
「健康でいたけりゃ、綺麗でいたけりゃ、超ストイックであれ！」みたいな空気？
「男磨き」的な？
あれも、なんか違うんやけどね・・・。
実際には、継続できて、尚且つ、実際に効果があるやり方の、「自分なりのちょうどいいポイント」を探すこと。
胡散臭い広告に踊らされることなく、正しい情報を集めて、地道に試行錯誤を繰り返すこと。
これ。
もうこれが一番大事。
同時に、がんばりすぎても壊れるし、怠けすぎても腐るから、目指すは「中道」。
これも禅っぽいけど、健康も同じこと。
これ、いろいろ寄り道してきた、まっつんスタイルの願い（笑）。
☆“静かに積める男”が強い
で、まっつんスタイルは、結局「地味に積める男」がめちゃくちゃ強いんやと思うわけ。
例えば、毎日歩くことを意識する。
たまには筋トレする。
起床時間を守る。
暴飲暴食はしすぎない。
たまに断食してリセットする。
・・・とかとか。
こういう、誰にも見えない積み重ねなんやと思うのよね、結局。
地味かもしれんけど、一番にして唯一の道と言っていい。
もう「唯一」って言っちゃう（笑）。
ついでに、こういう生活ができる男って、実はめちゃくちゃ色気があると、個人的には思うしね（笑）。
「一週間で激変！」とか「たった3分で！」みたいな空気って、焦りや不安がイヤでも滲む。
でも、静かに積める男には、妙なドッシリ感があるもの（笑）。
だからもうシンプルに、
「ラクしようとすな！ モテへんぞ！」
ってこと。
まっつんスタイルは日々、自分に言い聞かせてる（笑）。
☆酸素カプセルより、まずしっかり呼吸せぇ
極論かもしれんけど、健康も美容も、最後は“自己理解”なんかな、とかも思うかな。
自分の体は今どう感じてるのか？
何を食べると調子がいいのか？悪いのか？
どれくらい動けば心地いいのか？
そして、そもそもなぜ健康で美しくいたいのか？
それを言葉にして、行動してみて、観察して、さらに微調整して、また積み上げる。
この繰り返しなんちゃうかな？
どやろ？
酸素カプセルの是非は言わん。
・・・てか、言うてるようなもんやけど（笑）。
まぁともかく、まっつんスタイルは、酸素カプセル入るより「まず深呼吸せぇ」と思う（笑）。
深呼吸って、無料やし、副作用ないし、持ち運び可能やし、しかも意識ひとつで簡単に変わるし。
最強やん？（笑）
酸素カプセル入って気持ちええなら、それはそれで全然オッケー。
健康数値の改善もあるなら、尚良し。
ただ、「ラクして全部手に入る」っていう幻想は、きっと人を不健康にするって思っといた方がいいんじゃないかね。
まっつんスタイルはそう思う。
「酸素カプセル」をネタにいろいろ書いたけど、結局は「地味に積む」。
これが一番強いし、一番モテる！
『まっつんスタイル』では、そういうことにしとく（笑）☆
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