今日は、まっつんスタイルが農業を畳んで、関東へ移る前後のころの話。
いわば、「超人生移行期」（笑）。
だからこそ、自分の中で「不安アラーム」がガンガン鳴ってた。
ライスワークとブログ運営の両立。
収入やリソースの配分。
借金返済計画。
引っ越しと関連事務の処理。
農業経営の後片付け・・・。
ホントはもっとブログを書きたい。
関西を離れる前に、軽トラでドライブにも行きたい。
ちょっと遠くにある、お気に入りのたい焼き屋にも行きたい（笑）。
とにかく、なかなかに混沌としてた状況。
で、心の中で、もう一人の自分がいろいろ言う。
「収入ないくせにドライブ？ たい焼き？ 舐めてんの？」
「日雇いでもして、少しでも借金返せよ！」
「ブログとか書いてる場合ちゃうやろ？」
うん、わかってる。
わかってんねん。
でも、うるさいねん（笑）。
今日はそんなお話。
☆不安があるのは普通
まず前提として、
「不安があるのって普通のことなんやろなぁ」
ってこと。
人生が動こうとしてる時。
生活の形が変化する時。
仕事が変わる時。
収入が不安定な時。
新しいことを始める時・・・。
そんなとき、不安が出るのって自然なことやと思う。
不安があるってことは、ちゃんと現実を見てるってことでもあるし。
収入。
借金。
生活費。
引っ越し。
仕事。
未来諸々。
こういうものをちゃんと、しっかりと認識してるから、不安が出る。
だから、
「不安がある ＝ ダメじゃん」
とは、考えなくてよし。
「あぁ、今日も“不安アラーム”が鳴っとるな〜」
って、まずはそれくらいで（笑）。
☆不安アラームは、よく誤作動する
しかも不安アラームって、よく誤作動するからね。
ここ、めんどくさいとこ。
不安アラームは、けっこう正論っぽい音がする（笑）。
「今すぐ稼がなあかんやろ」
「遊んでる場合ちゃうやろ」
「そんな夢みたいなこと言ってる場合か？」
「もっと現実見ろや」
・・・うん、どれも“それっぽい”。
でもこれ、全部が全部、ホンマとは限らん。
借金返済も収入の確保も、もちろん現実に必要なこと。
でも、だからって、
「たい焼き食うな！」
まで言われる筋合いはない（笑）。
たとえば、軽トラでドライブに行く。
遠くのたい焼き屋まで行く。
一見すると、ただ遊んでるだけ。
でもさ、
「別にええやん」
「なにがあかんのよ？」（笑）
って話でもある。
以上終了なんやけど、あえて理屈をつけてもいい。
まっつんスタイルにとってはこういうの、ただの娯楽や逃避ってわけじゃない。
知らん土地に行く。
音楽を聴きながら。
頭を空っぽにして、心を整える。
未来のイヴォーク巡行の予行演習？（笑）
そういう、人生にとって大切な大切な時間でもあるわけ。
だから、別にええやん（笑）。
毎日毎日行くわけじゃなし。
だから、単純に、
「遊び ＝ 悪」
「労働 ＝ 善」
みたいに切り分けると、人生がただ退屈で、窮屈になるだけ。
不安が知らせてくる問題は現実でも、不安が命じてくる行動が、全部正解とは限らん。
そういうこと。
不安アラームは大事
大きく踏み外さんためにも
でも、そのアラームが、いつも“正しい”とは限らん
この認識って、実はかなり大事かなって。
☆快か、逃避か、怠惰か
たしかに、生きてたら、
「これって“快”か？」
「それとも単なる逃避か？」
「“快”というより、怠惰か？」
このへんの見極めが、なかなかに難しいときってあるもの。
「収入の床」が、まだ安定してない時期は特に。
生活の土台が不安定やと、どんな“快”にも、少しずつ罪悪感が混ざる。
ブログを書いていても、
「いや、まずライスワークやろ」
ドライブしてても、
「こんなことしとる場合か？」
たい焼きを食べてても、
「借金あるのに、たい焼きて・・・（苦笑）」
全部もう一人の俺が鳴らすアラーム（笑）。
でもこれ、さっきも書いた、自然な反応なんよね。
“快”が間違っているわけでもないし、自分が明らかな怠け者ってわけでもない。
ただ、「生活の床」が不安定な時期やから、“快”が濁りやすいだけ。
そんなふうに考えれば、少しだけ気持ちはラクになる。
アラーム音が小さくなる。
何事も慌てず、冷静に観察して言葉にしてみることやね。
☆観察すると、不安と自分が分かれる
そう、大事なのは「観察」。
不安が出た時に、
「あぁ、なんとなく不安」
で終わらせない。
「あら？ また不安が出とるがな」
「なんやこいつの正体は？」
って“観る”。
この違いが、きっと大きい。
「不安に飲まれるんじゃなくて、不安を観てる自分に戻る」
まっつんスタイルで言うところの、
「わかってんねん、ぅるっさいな！」
って状態？
不安に向かって言うのね（笑）。
これは、「不安を“観てる”」ってことでもある。
ちょうどいい距離を保つイメージ。
不安を無理に消そうとしない。
不安と戦う必要もない。
ただ、少し離れて、観る。
そうすると、不安アラームは、ただの環境音に近くなる。
「鳴ってるな〜」
「ちょっとうるさいな〜」
「まぁでも、俺は俺でやることやるだけやな〜」
みたいな、そんな感じ（笑）。
これももしかしたら、まっつんスタイル流の、いわゆる「ZEN的な態度」なんかもしれん。
☆不安は行動で小さくなる
どうやら不安って、考え続けてもあまり小さくならんのよね。
むしろ、考え続けるほど大きくなったりするから厄介。
でも、少しだけ動いてみる。
すると、意外と小さくなることがあるから不思議。
転職サイトを眺める。
部屋を10分だけ片付ける。
借金の返済計画を確認する。
引っ越しタスクを一つ進める。
たい焼きを食べに行って、帰ってから一段落だけブログを書く。
こういう小さな行動で、不安は現実サイズに戻る・・・、らしい。
まっつんスタイルは（笑）。
不安は、頭の中に置いておくと巨大化する
でも、行動に変換すると、急に小さくなる
とりあえず、そんなふうに理解しとく。
すると、
「あれ？ 意外とこんなもん？」
ってなる。
だから、不安が出たら、
頭で答えを出すより先に、少し動く
これも、けっこう大事なことやと思う。
☆「快6：義務4」くらいでいい
最近のまっつんスタイルの仮説。
今日一日を、6割以上で満足できたら、それで十分
「快6：義務4」
これでいいんかなって（笑）。
これ、労働時間と遊び時間を6：4にするって意味じゃないよ（笑）。
今日一日を振り返って、
「まぁ、6割くらいは気持ちよく過ごせたかな」
って思えたら、それで上等ってこと。
全部を義務にすると、病む。
全部を快にすると、
「それってどうなんやろう？・・・（不安）」
が湧いて出る。
だから、ここでも「中道」。
どこかに偏らず、自由を保つ
軽トラドライブもする。
たい焼きも食べる。
でも、ブログも少し、書く。
荷物も片す。
借金も、なんとかするする。
「未来の俺セット」も眺める（笑）。
こういうバランス。
一日を、毎回100点にしようとしない。
6割満足なら勝ち。
それが積み重なれば、人生移行期に限らず、人生全体はそこそこいい感じになる。
そう信じてる（笑）。
☆システムと習慣で飼い慣らす
不安を根性で消そうとすると、シンプルに疲れるからね。
だから、“システム化”で飼い慣らすのも一つの手。
例えば、まっつんスタイルなら？
まずざっくり、やることを決めてしまう。
やらないことも決めてしまう。
あえて選択肢を減らす。
タスクや成果を可視化する。
とかとか、そんな感じ？
「よっしゃ！ 今日は気合いで全部やる！」
じゃなくて、
「いつものやつを一個やる」
みたいなね。
毎回、気合いで自分を動かそうとしなくても済むようにする。
大事なのは、“嫌いにならないこと”やったりするから。
ブログを。
自分を。
人生を。
嫌いにならないこと。
ライフワークってつまり、死ぬまで続くものやん？
やったら、折れないやり方を選んだ方がいいに決まってると思うわけ。
嫌いにならないペースで続ける。
だから、
不安は、消すより飼い慣らす
そのために、習慣と仕組み化を使う。
まぁけっこう基本かもね。
啓発本にも書いてそう（笑）。
でも実際、かなり“現実的でZEN的な所作”やとも思うかな。
☆どうせやる
あと最近、自分について少しわかってきたことがあってね。
「俺は、どうせやる（笑）」
いや、自慢とか勘違いとかじゃなしに、こう自然と思えてるから、大きくブレないって話。
だから不安も、無軌道に膨張することもなくなった感じ。
たしかにまっつんスタイルは、夏休みの宿題みたいに、最後に追い込まれるタイプかもしれん。
でも、どうせやる。
農業の後片付けも。
引っ越しも。
借金返済も。
ブログの鬼積みも。
新しいライスワークも。
横浜も、イヴォークも、日本語教師への道も。
たぶん、最終的には全部やるって知ってる（笑）。
なんか無理なくそう思えてるのよね。
ならいちいち、やることなすことに、善悪や優劣を持ち込む必要はなし。
どうせやるから（笑）。
早くやる人は偉い。
ギリなやつはダメ。
もうそんなん知らん（笑）。
そんなことを言い出したら、ただしんどい。
大事なのは、自分の習性を知って、自分の扱い方を覚えて、でもって、自分を信じる。
そうして最後にちゃんと、帳尻を合わす。
まっつんスタイルは、たぶんそういうタイプ。
・・・たぶん（笑）。
☆結び
「不安アラーム」は消えん。
どうせこれからも鳴る。
収入のこと。
仕事のこと。
ブログのこと。
将来のこと。
借金のこと。
モテのこと（笑）。
いろいろ鳴る。
ギャンギャン鳴る日も、きっと来る（笑）。
でも、その不安の音に飲まれない。
人生のハンドルを渡さない。
観察して、少しだけ動く。
システム化して、今日一日を、6割以上満足で終える。
それを積み重ねる。
人生の超移行期。
それくらいで十分。
ていうか、そこまでできたら上等。
御の字（笑）。
不安は敵？
いや、ただ、ちょっとうるさい同居人みたいなもん。
だから今日も、
「もうわかってるから！」
「いちいちうるさいねん！」
って言っとけばいい（笑）。
そう言いながら、少しだけ前に動く。
不安が消える日を待ってたら、たぶん何も始まらんからね。
だから、不安と一緒に進んでやる。
ブログを書いて、タスクを一個、片付けて。
でもって、軽トラでフラフラ走って、たい焼きを食う（笑）。
それでええ。
それが、今の、まっつんスタイル☆
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